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    7 esercizi per il Rilassamento Muscolare Progressivo nei Bambini

7 esercizi per il Rilassamento Muscolare Progressivo nei Bambini

Il Rilassamento Muscolare Progressivo è una tecnica di rilassamento molto utilizzata con le persone adulte, poiché è in grado di ridurre in maniera significativa la tensione muscolare risultando particolarmente utili nelle persone ansiose. Ne è stata sviluppata una versione per bambini e di seguito sono riportate le istruzioni da leggere. Prima di iniziare ricordate [...]
Da |novembre 30th, 2015|Blog, Psicologia Bambini e Adolescenti|Commenti disabilitati su 7 esercizi per il Rilassamento Muscolare Progressivo nei Bambini|

Laboratorio di Mindfulness: meditazione e consapevolezza

A CHI SI RIVOLGE IL CORSO?a chi vuole aumentare il benessere e la qualità della propria vita attraverso riduzione e miglior gestione di stress, ansia, emozioni e dolore fisico;a chi vuole affrontare la vita con maggiore apertura, equilibrio, armonia e compassione.La Mindfulness non è semplicemente una pratica di rilassamento, ma una tecnica utile per [...]
Da |febbraio 18th, 2015|Blog, Corsi|Commenti disabilitati su Laboratorio di Mindfulness: meditazione e consapevolezza|