L’orientamento psicologico di stampo Cognitivo-Comportamentale ha origini abbastanza recenti, ma presenta radici portanti solide ed antiche.

Esso si fonda sulla Teoria Cognitivista, secondo la quale alla base di un problema psicologico vi sono distorsioni ed errori di pensiero, i quali generano convinzioni errate e surreali, e con il tempo veri e propri “schemi mentali“ che portano ad un circolo vizioso autoalimentato.

Altro asse portante e fondante è la Teoria Comportamentista, secondo la quale i disagi psichici sono connessi agli atteggiamenti della persona. A sua volta tali comportamenti, per apprendimento, sono condizionati e mantenuti da stimoli ambientali.
L’approccio Cognitivo-Comportamentale rappresenta allora l’integrazione tra cognitivismo e comportamentismo, ed in sintesi cerca di esaminare, aiutare e ristabilire i processi cognitivi e i comporamenti disfunzionali e disadattivi alla base della psicopatologia.

Esso chiaramente non trascura l’ulteriore parte emotiva dell’individuo, agevolando infatti il riconoscimento, la rimodulazione ed il controllo delle proprie emozioni, divenute eccessivamente intense e/o durature.

Attualmente la Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale copre il campo del trattamento di tutti i problemi psicologici: ansia, fobie, ossessioni-compulsioni, depressione, problemi legati al comportamento alimentare (anoressia e bulimia), disfunzioni sessuali, disturbi di personalità, abuso di sostanze, problemi psicologici dell’età evolutiva.

Oltre alle applicazioni psicopatologiche, le tecniche cognitivo-comportamentali si dimostrano particolarmente efficaci e rapide per aiutare le persone a risolvere difficoltà di adattamento o crisi evolutive (difficoltà nelle relazioni sociali o nella scuola, ansia da esame, reazioni disadattive al lutto, difficoltà nella coppia o nella gestione dei figli, ecc.), anche attraverso modalità alternative al trattamento psicoterapico.